『冬汗』に悩む方急増中！

皆さん！『汗をかく』といえば夏のイメージがありますよね！
暑くて汗で体がベタベタする…頭もベタベタ…汗臭い…

ですが！！
『汗で悩む』方は冬も多いんです！！！

ある雑誌のアンケートで126人の方に
『冬の汗に関するお悩みはありますか？』と聞いたところ、

悩んでいる  → ９６％
悩んでいない → ４％

９６％の方が悩んでいる、と回答されました！
その中でも大きく分けて「２つ」のお悩みに分かれました…

【 寒い冬でも汗をかく派 】
・冬の屋外の寒さに備えてインナーを着込むと、屋内に入った途端汗がダラダラ…
・大切な会議など、緊張する場面になると汗が止まらない…
・ニットを着た時など特にわき汗の臭いが気になる…

【 冬になると全然汗をかけない派 】
・冷え性で、布団に入ってもすぐに温まらない…
・冷え性が酷く、冬になると寝つきがとても悪くなる…
・運動する習慣もなく、汗をかく機会が全然ない…
・お風呂に入っても、ポカポカが持続せずすぐ冷める…

そもそも…
なぜ汗は出るのでしょうか？？

汗は体温調節のためにとても大切な機能です。
体を動かすと体内に熱がたまります。そして汗をかくことで放熱し、汗が乾いて上昇した体温を下げます。

このように汗のおかげで私たちは体温を一定に保っています！

汗の量は人によって差があります。
主に【筋肉量・遺伝・性別・年齢・生活習慣】によって差が出ます。

男性より女性は筋肉が少なく、脂肪が多い傾向があります。
筋肉量が多いほど発熱しやすく、汗をかきやすいです！！

また、生涯汗腺の数自体は変わりませんが、年齢を重ねるにつれ、汗腺の機能が低下し汗をかきにくくなります。

さらに日常的に運動習慣がある方は発熱し、汗を出す事に慣れている体になっています。

遺伝子のように自分ではどうにもできない点もありますが、筋肉量増加や生活習慣の改善など、努力できるポイントもあります◎

自分の体質を知っていい汗をかける体にスイッチさせませんか？？♪