マイブーム- 海のハリネズミ –

こんにちは！アシスタント小山です(^^)/

私事なのですが
最近ハマっているもの…

それは「ウニ」の瓶詰！！

元々ウニが大好きなのですが、
ドン・キホーテで見つけてウニ好きな私としては興味本位で買ってみたのですが…

ウニをペースト状にしたものなのですが
ちゃんとウニの「香り」がしてめちゃめちゃおいしい！！！！！！

ご飯に合う！！！！

ウニにはたくさん良質な栄養分が入っています！！
そして、ウニには美容や健康上でもメリットがあるんです♪

ウニを食べることで免疫機能を向上してくれる効果を得られます。
ウニには沢山の種類のビタミンが含まれており、免疫システムの働きを
正常に保つ役割があります。
ウニを食べると免疫力が高まりますので、侵入してくる細菌などから身体を守ってくれます！！

ウニはお腹の中にいる赤ちゃんの健康にも効果的な食品です。
妊婦さんがウニを食べることで胎児に栄養が行き届き、「葉酸(ビタミンB９)」の働きである細胞分裂を活性化することで、
胎児が健康に成長してくれるサポートをしてくれます！

ウニは血液をサラサラにしてくれる効果があります。
これはウニに含まれる「ビタミンE」の効能で
血液がドロドロになる原因の過酸化脂質を分解したり抑制し、
毛細血管を拡張し、血液の流れを良くしてくれます。
冷え性や肩こりといった症状の改善などにも繋がります。

ウニには質の良いたんぱく質&ミネラルが豊富なので、
筋肉の成長や骨の成長、損傷した細胞の修復に
効果があります。

そしてなんといっても、「美肌への効果」です！
ウニに含有するビタミンや良質なタンパク質が綺麗なお肌に必要な成分なので、ウニを食べることで美肌に近づくことができます。
また老化現象であるシワやシミなどを予防、改善までしてくれる効果も得られます！

ウニ好きの方必見です！！
ぜひ発見したら食べてみてください☆★