[知らなかった…]薄毛の原因

こんにちは！アシスタント小山です(^^)

突然ですが、

季節的な事もありますが、最近薄毛や抜け毛で悩む方、増えてます?

煙やストレス、睡眠不足、遺伝などはハゲや薄毛の主原因として知られています。 しかし、それ以外にもハゲる原因は他にもあるのです！

そこで、日常生活の中に潜むハゲる原因の中で、知っているようで知らない意外なものだけをピックアップ！！

眼精疲労

PCやTVなどを長時間見ると、眼精疲労になりがちですが、その状態が続くと”VDT症候群”になる可能性があります。VDT症候群は現代病の一つで、「目が疲れる、視力が落ちる、目がかすむ、目が乾く（ドライアイ）」など眼精疲労に加え、めまいや吐き気、額の圧迫感、肩こりによる血行障害なども引き起こします。

この病気により、髪の毛を成長を促すために必要な「血液」の流れが悪くなり、ハゲになりやすくあるのです。 VDT症候群を避けるためには、目のコリを緩和する目薬をさす、目・首・肩などのストレッチが効果的です。

ラーメンの食べすぎ

ラーメンには、過剰ともいえるくらい”塩分”が含まれています。この塩分を取りすぎると、高血圧や腎機能の低下、血行不良を引き起こします。そして、先ほどの眼精疲労と同様、髪の毛の成長を促す血液の流れが悪くなり、ハゲや薄毛の可能性が高まるのです。

ラーメン好きな方で1日1回食べている方は危険信号が出ていますので、週1回程度に抑えるようにしましょう。

花粉

花粉は、頭皮にかゆみや炎症を引き起こしがちです。しかも、花粉の季節は冬→春の移行期ということもあり、冬毛から夏毛に変わる時期でもあります。これらの要素が、ホルモンバランスの崩れやストレスなどを生み、ハゲを引き起こしてしまうのです。 対策としては、花粉を体内に入れないよう帽子をかぶることが効果的です。

ポニーテールや三つ編み

ポニーテールや三つ編みなどは、頭皮が長時間引っ張られますので、牽引性（けんいんせい）脱毛症に陥りやすくなります。 いつも同じ髪型は避ける、頭皮のマッサージをするなどして、対策をすることがおすすめです。

いかがでしたでしょうか？

身近なところにハゲや薄毛を引き起こす要因はありますよね。

しっかり対策をして、髪と頭皮を健康な状態に保つように心がけましょう！

以上、アシスタント小山でしたm( _ _ )m