美髪豆知識✦㉛

前回のブログでご紹介した『ヘアトラブル』

では乾燥や紫外線など、冬にするべきヘアケア対策とはいったい何なのでしょうか？

乾燥対策には、トリートメントをおこないましょう！！
コンディショナーは髪の表面を補修するものに対して、トリートメントは髪の内部に栄養を与えるものです。内部から髪に栄養を与えていきましょう！！

冬の寒い日や雨の日でも、微量の紫外線は発生しています。そのため、冬でも紫外線対策は必要です。

例えば、以下のようなことをおこないましょう。

・帽子をかぶる

・紫外線防止ヘアスプレーをふっておく

・ミストをつけて水分補給しておく

出かける前のひと手間で、紫外線による乾燥対策はできます。髪の水分を守るためにも、紫外線対策は忘れないようにしましょう！！

髪はタンパク質でできています。そのため、髪のタンパク質が減少すると、外側からのダメージを防ぐことができなくり、髪の内部まで、傷ついてしまうのです。日頃からタンパク質を摂取して内側からもダメージに負けない髪を作ることが大切です！！

タンパク質は、毎日の食事で摂取することができます。
タンパク質を多く含む代表的な食品は、鶏肉や大豆製品、卵です。綺麗な肌を保つためにもタンパク質は必要な栄養素でもあるので、積極的に摂取していきたいですね！！

髪の毛というのは、常にダメージを受けやすい状態にあります。
特に冬は、暖房による乾燥など、ヘアトラブルが起こりやすい季節です！

ぜひ、冬の簡単にできるヘアケアを試してみてください♪