髪＆カラダのために『温活』！！

こんにちは！小山です(^^)/

さあ！１０月に入りました！
が、、今年は例年に比べて全然寒くない秋ですね…

ただ、今年は「暖冬」説が噂されていますが
気を抜いていると、あっという間に寒くなって

冷えが気になる季節になってきます…

で！！
私小山、毎年恒例のこのブログ記事…

「冷え」って実は「髪」にも影響しています！

髪のお悩みで多い「白髪」のや「抜け毛」原因は主に老化によるものが多いのですが、
実は体の体温とも関係しているようです。

そこで！！『温活』！！！

よく『温活』と聞いた事がある人もいると思いますが、

『温活』は

＊ 熱を作り出す
＊ 熱が奪われないようにする
＊ 熱を血流で全身に巡らせる

この3つがバランスよく保たれるのが大切です！

これにより体の至る所、色々な体調に効くそうです！！

コロナ禍以降、家にいる時間が増え、筋肉量が減ってしまう方が急増中。
脚を使わないと体温が上がらないので、冷えの原因に…・

体調が良くないなと思ったら
温活をしてみるのもいい方法ではないでしょうか？？

＊こやま